很多孕婦生完孩子後都有脫髮的煩惱。頭髮少的話會給人的形象帶來折扣，同時也會表現出身體的健康狀況，所以產後脫髮必須進行日常護理。
產後脫髮該怎麼辦？送你6招可以改善
1、減少吹風機的使用
現在是夏天，我們剛洗完頭髮就不用吹風機了。頭髮太溼，可以用乾毛巾輕輕擦拭，擦去水分。長期使用吹風機會使頭髮粗糙乾燥，發生分歧，洗完頭髮後儘量選擇風乾。
2、多吃健發食物
所有疾病都可以通過一定的飲食來改善，脫髮也是如此。脫髮期間，可以多吃牛奶製品、蔬菜、肝臟、海帶、蛋黃、黑芝麻等健康食品。
3、保持良好的衛生習慣
很多人認爲產後不適合洗頭、洗臉、洗澡，這其實是錯誤的思想。只有保持良好的衛生習慣，才能保護牙齒皮膚的頭髮。生完孩子後也應該像生孩子前一樣保持正常的衛生習慣，需要每天洗澡刷牙。勤洗頭不僅能起到按摩作用，還能加快血液循環，保持頭髮生長規律，改善產後脫髮。
4、保持心情愉快
很多孕婦生完孩子後會有產後不安障礙。此時，應該做更愉快的事情，作爲家人也應該積極鼓勵孕婦保持良好的心情。緊張的心情會使產後脫髮更加嚴重，壓力過大也會導致脫髮，所以產後應該多走戶外，結束新鮮事物，保持良好的心情。
5、補充營養
生孩子後，身體缺乏的營養物質非常多，必須好好補充營養。平時多補充蛋白質。因爲蛋白質是頭髮最重要的營養來源。也可以適當組合維生素、礦物質等其他營養物質。當然，平衡的營養組合是最好的，如果有條件的話，也可以請營養師爲自己的一天三餐做計劃。
6、不燙髮
產後女性總是急於做自己的美容事業，比如燙髮。如果處於產後脫髮的狀態，建議不要燙髮，燙髮不僅會損害發質，還會使脫髮更加嚴重，甚至引起毛囊炎等症狀。每個人都有愛美的心，但是在燙髮之前，必須整理好自己的身體。
總而言之，產後脫髮是一件非常困難的事情。此時，我們應該及時烹飪，從日常生活中的小事中改善脫髮症狀。
