如果男人想正常保持腎功能，最重要的是重視飲食。飲食方法不合理的腎臟也相繼受損，一些類型的食物攝入過多的腎臟功能下降，可能會發生病變威脅健康，因此需要知道哪些行爲會損害腎臟的健康，如果不及時遠離健康狀態，腎臟就會發生病變
1、高鹽飲食
男性在飲食過程中方法要合理，否則腎臟會受到傷害，特別是喜歡醃製加工類食物的人，其中鈉鹽含量多，長時間大量攝入健康會受到影響。鈉鹽得到過多的身體積累的鈉離子，需要將鈉離子排出體外，腎臟也會受到負擔，腎臟排出鈉離子的壓力容易增加，血壓也會上升。爲了防止腎臟受到傷害，在飲食過程中要注意這個問題，通過減少高鹽食物，加工醃製類食物的攝入量來保持健康，選擇清淡合適的食物提供營養物質。
2、愛吃高嘌呤食物
很多飲食行爲會損傷腎臟，特別是大量獲取容易產生尿酸的食物。部分類型的食物使身體產生的尿酸量增加，尿酸鹽大量堆積可能會導致腎結石，發病過程中除關節和骨頭外容易疼痛，腎臟也受損，部分尿酸鹽結晶增加，患者腎功能下降，該類型的食物遠離動物內臟、海鮮、豆類食物、酒精飲料
3、大量獲取甜品
對於愛吃甜品的人來說，糖分過多也會影響腎臟。由於部分人的腎病變與糖尿病持續發展有關，因此出現糖尿病性腎病，腎周圍的動脈血管受高血糖刺激而出現病變，影響腎臟的營養物質提供，會損害腎臟功能。如果你想保持你的腎臟健康，你需要改掉錯誤的飲食習慣。飲食過程中，糖分的獲得應該得到合理的控制。不要吃得太多。甜食不應該一次吃得太多。否則，除了血糖的增加，腎臟也容易變胖。
爲了保持男性腎臟的健康，有必要從飲食方面調節身體，在飲食過程中選擇合適類型的食物提供營養物質。另外，保持腎臟功能良好，平時工作要規律，運動量也要充分，想排尿第一次上廁所，這些好方法堅持下去，腎臟才能保持功能良好。
