腸癌是常見消化系統的惡性腫瘤，在腸癌發展過程中，腸道部位的病變持續加重，容易導致消化功能受損，甚至會出現便血、腹瀉、體重明顯下降等情況，因此，平時需要通過合理的方式預防腸癌。另外，腸癌的出現和部分錯誤的飲食習慣有關，需要及時改正。那麼，哪些飲食習慣容易增加腸癌的風險呢？
哪些飲食習慣容易增加腸癌患病風險？
1、大量吃辣刺激食物
有些人平時喜歡吃辣刺激食物，但吃辣刺激物過多容易增加癌症風險。辣刺激腸胃粘膜時，這些部位的炎性病變容易發生，炎症持續發展無法控制時，有可能向癌症方向發展。爲了防止健康受損，平時要注意飲食的清淡，不要攝取刺激性食物，不要發生不良反應。
2、一次吃得太多
很多人平時吃得太多，這種飲食習慣也不利於消化系統的健康，一次吃得太多容易一下子增加胃腸負擔，胃腸總是忙於消化，可能會損害功能。爲了維持胃腸健康狀態，必須注意飲食的合理性。每頓飯吃七八分鐘就可以了。防止腸癌的患病風險增加。
3、喜歡燒烤
有些人在飲食過程中總是喜歡燒烤類食物，燒烤食物攝取過多是引起疾病的原因。燒烤類食物攝入過多時胃腸受到刺激，功能容易受損，長期癌變的概率也會增加。爲了降低腸癌的患病率，必須注意飲食健康，不要吃燒烤類食物。腸胃調整合理，保障健康。
4、大量飲酒
腸癌的出現與經常飲酒有關，有些人在飲食過程中大量攝入酒精物質，酒精攝入過多不僅會增加肝臟的負擔，還會刺激人的腸胃粘膜，腸道粘膜受損明顯後出現癌症的概率會增加。因此，爲了保持健康和腸道健康，平時應該注意飲食的合理化。在飲食過程中，最好不要滴酒，以保持腸道健康。
5、醃製食品大量攝入
飲食過程中一些錯誤的行爲容易增加身體負擔，很多人在飲食過程中大量飲食醃製食品，醃製食品容易產生亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是致癌物質的一種，經常飲食醃製食品可能會增加腸癌的患病風險。爲了保護自己的腸道，平時的飲食要保證健康，減少醃製食物的攝持腸道的健康狀態。
