早起散步可以休養性
東方是白色的，天已經明確，屋檐下麻雀還在睡覺，旁邊的貓還在睡覺，不要讓家人吃驚，不要打擾鄰居，靜靜地起牀，慢慢地走着。推屋門輕輕打開，離開房間寬敞，送月亮迴路，迎接朝陽迴路。
散步到寬敞的地方，天寬地寬，眼睛眺望，天地相連。此時空氣如此清新，自由深呼吸，多麼難得的人生享受！上帝確實把最好的東西送給勤奮早起的人們。
散步的地方不一定是山青水秀的地方，儘管那裏景色宜人，心情愉快，但那個小村莊的郊外也有風韻和情趣。綠枝葉輕輕搖晃，沙沙細語，山花點頭招募，脈脈多情，讓人感覺自己和自然是這樣的相親，相連。走在田野裏，偶然看到幾個青少年學生，在路旁的樹下，拿着卷子讀，給寂寞的早晨增加了積極的聲音。展望那片田地，勤奮作物的農民，彎腰拔菜，伸手揮鋤草，穿過。爲自己謀生，爲養人濟世。
常年散步，四時景色各異，當然春夏最好，其實秋冬亦佳。春天溫暖，早上散步微風拂面，花草芳香。夏天清晨酷熱全無，本是一天中最好時，散步最佳。秋天雖然金風蕭瑟，卻是收穫最大的時刻，這時候散步要步伐加快，以求增暖防凍。如遇北風小雪，則是煉身體煉意志的絕好時機，當嚴寒到了頂峯，溫暖就在前邊了。
