節目主持人：下面是腰痠背痛，例如下背痛、肩關節脫位痛、腰疼這種全是較爲普遍的。這類狀況是怎麼回事造成的？是歸屬於一切正常狀況嗎？
王小榕：腰痠背痛這一面也尤其寬。所以我分成好多個環節而言。
懷孕早期的腰痠背痛
病症：
孕初期的情況下，有的人會在剛孕期的情況下，月經該來沒有來，閉經一個月的情況下，會出現下腹部隱隱作痛，有的人主要表現腰痠背痛，要來月經的覺得。
緣故：
它是因爲小孩胚胎着牀後慢慢成長，孑宮遭受了刺激性，有時會造成子宮收縮，並且這時女性激素也是有一定的轉變 ，因此它是孑宮遭受孕期刺激性造成的腰痠痛。
病理學病症：
這類痠疼換句話說下腹部的隱隱作痛不應該很厲害，僅僅有輕微的不適。
假如痛疼不斷存有，就需要考慮到是否有別的的難題，例如生化妊娠或是是炎症危害。
孕期中後期的腰痠背痛
病症：孕媽媽覺得腰痠背痛
緣故：
一般大家常說的腰痠背痛更很多的發生在中後期。尤其是孕期25、26周之後，子宮增大，早已上到腹部。這是由於
（1） 腹部擴大，特別是在媽媽在站立的情況下，一切正常的生理學的斜線、脊柱的彎折發生了更改。如：她的腹部爲了更好地保持一切正常的曲線圖，腹腔提升的淨重通常由腹部的肌肉擔負。她在站立的情況下，腰背肌、背脊兩邊的肌肉就需要擔負大量的淨重，因此她會顯著的覺得到腰痠背痛。一般來說這類腰背部疼痛大家也覺得是一切正常的，絕大多數人都是會存有。
（2） 受生長激素更改的危害。在懷孕期間生理學生長激素會產生變化，使孕媽媽的骨關節、肌腱有一定水平的鬆弛，造成肌腱的伸展要比原先差一些，乃至骨關節有時會發生一定水平的關節脫位（如說腰椎間盤突出）這些。
怎樣解決？
第一， 假如你非得站立，大家提議這種母親維持一切正常的生理彎曲，直着站立。不必左邊歪或右邊歪，這會使一邊的脊柱形變，增加脊柱的壓力。
第二， 不必穿高跟鞋。穿高跟鞋會加劇一切正常的生理學脊柱彎折的更改，並且穿高跟鞋非常容易跌倒，對小孩和孕婦全是很危險的。
第三， 假如疼得強大，大家提議媽媽們下午或中午，可以抽出來20或三十分鐘在牀上歇息的時間。釋放壓力是減輕腰後背肌肉最好是的方法。
第四， 敷熱和柔和的推拿。有的人覺得懷了孕不可以推拿，客觀事實不是這樣的，腰後背並不是直接接觸到腹腔，不容易對小孩、成年人有哪些風險。你能平在牀上，使你的親人輕輕地的揉一揉痛疼的肌肉。肌肉焦慮不安之後便會造成部分的乳酸堆積，造成痛疼。單純性的敷熱、柔和的推拿，能夠 推動肌肉內的血液循環系統，能夠 提升肌肉的營養成分來緩解疼痛。
