運動是關鍵的生理學刺激性之一，是系統化刺激性主題活動體會解析器的合理方式 。人的大腦操縱人的各種各樣繁雜主題活動，又使人的大腦造成相對應的條件刺激。因而，讓嬰兒初期開展適度運動，不但可鍛鍊人體，也可以促進智商的快速生長髮育。
從嬰兒出世逐漸，除給一切正常進餐外，常常洗溫開水澡是她們人生道路的第一堂運動課。嬰兒滿月後，成年人就可以抱孩子到戶外主題活動----"散散步"，每3天—十分鐘。嬰兒"散散步"時可改進人體的氣體交換情況，使身體血氧增加，有利於其身心健康生長髮育。
嬰兒2—4個月時，家長應讓小孩融入四肢運動。讓嬰兒平躺，先將其兩上臂交叉式伸屈；再將腿部交叉式伸屈，最終上下肢與此同時伸屈。每一姿勢反覆2—3次，鍛鍊肩膀及腳部的全身肌肉。
嬰兒4—6個月時，是小孩逐漸訓練翻盤運動的情況下。家長可握緊嬰兒兩腳，將其人體上下旋轉。嬰兒翻盤尚不輕鬆時，可一手執其腳，一手執其上半身協助翻盤。
嬰兒6—八個月時，是小孩逐漸訓練爬取運動的階段。家長在大牀邊，置放一些可按壓的、色彩豔麗的玩具，這樣一來，嬰兒將探身、滾爬着去摸拿這些玩具，這剛好是一有利的運動，促進嬰兒靈活性、敏感度獲得非常好的發展趨勢。
嬰兒8—10個月時，應逐漸獨自站立的提前準備運動。讓嬰兒側臥，將兩腳提到，再漸漸地學會放下。那樣反覆數次，以鍛鍊上半身及手腕能量。
嬰兒10—12個月時，應逐漸徒步的提前準備運動。讓嬰兒蹲下或慌跪着，拉住嬰兒兩手，使其豎起，那樣反覆數次，以鍛鍊其腿部全身肌肉。嬰兒已基本能走動時，家長可按其兩腋，讓其顫動即鍛鍊各處人體器官的生理作用，又能提升兒童的輕快心理狀態，吊式擺動氣球或彩小紙條束，鍛鍊頭頸和雙眼。與此同時，可以用"花鈴棒"的聲響訓煉小孩的反應能力。非常值得注重的是，嬰兒運動應依據不一樣生長髮育階段的特性而開展，運動發展趨勢由淺入深，不能超前的。
