寶寶溼氣重必須要很好的進行調節纔好，否則會嚴重的影響到孩子們的身體健康，會對孩子們的身心造成嚴重的影響，會阻礙孩子們身體各個器官的生長，但是寶寶溼氣重吃什麼好，下面給媽媽們介紹幾種較爲不錯的飲食。
一、新鮮的瓜果極爲不錯
新鮮的瓜果是非常不錯的飲食，能夠幫助孩子消除身體的溼氣，尤其是在夏季的時候可以服用一些木瓜，冬瓜還有苦瓜等，這些食物的營養價值就是最好的，而且食物的味道也是最爲唯美的。
二、豆類的東西能夠緩解溼氣
在現實生活當中豆類的東西可以有效地緩解身體內部的溼氣，可以很好的緩解孩子身體內部的脾胃溼氣，豆製品還有紅豆豆漿和黑豆玉米粥等等都是十分不錯的美食，這些美食的營養價值較好，緩解溼氣的作用極爲明顯。
三、牛奶
牛奶也可以極好的消除身體內部的溼氣，比如說純牛奶，還有高鈣牛奶也是非常不錯的，高鈣牛奶當中的含鈣量是最高的，能夠及時的消除體內的溼氣，對於寶寶們來說是最爲不錯的飲食，並且在秋季的時候應該多多進行飲用。
