首頁 > 營養寶典 > 食材 > 蟲草菇的吃法

蟲草菇的吃法

來源:孕育親子課    閱讀: 9.16K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

蟲草菇的吃法

對於冬蟲夏草,大家都很熟悉,但對於冬蟲夏草形狀相似的蟲草菇,你瞭解的有多少?相信在日常生活中,煮婦煮夫們都曾以蟲草菇爲原材料烹飪美食吧,那蟲草菇的吃法有哪些?主要是可以煲湯、涼拌、烹炒等等。今天精心爲大家推薦蟲草菇的幾種吃法。

一、蟲草菇炒肉

材料:蟲草菇、木耳、五花肉、青椒

調料:蔥薑蒜末、生抽、鹽、黃酒、胡椒粉

做法:

1、蟲草菇洗淨、木耳泡發洗淨、五花肉切條、青椒切條;

2、鍋中倒油油熱後將五花肉下入鍋中煸炒變色後放蔥薑蒜末、黃酒、生抽繼續煸炒;

3、待五花肉煸炒出香味後將蟲草菇、木耳一起下入鍋中煸炒3-4分鐘見蟲草菇的水分煸出時把青椒倒入鍋中放鹽調味裝盤即可。

點評:蟲草菇炒肉的口感和平常大家吃的金針菇口感很相似,不過蟲草菇嚼起來更加有韌勁。

二、涼拌蟲草菇

材料:蟲草菇、粉絲

配料:麻油、雞精、鹽、香菜

做法:

1、蟲草菇洗淨,粉絲冷水泡軟;

2、分別將蟲草菇和粉絲用開水焯熟,撈起瀝乾水分;

3、加入適量鹽、雞精、麻油、香菜末拌勻即可。

點評:涼拌蟲草菇口感清爽,而且很有嚼勁,是備受歡迎的涼菜做法之一。涼拌的材料沒有限制,大家可以按照自己的口味放辣椒、蒜末、孜然、姜蔥、海蜇等等材料搭配哦。

三、蟲草菇排骨湯

材料:蟲草菇、排骨、紅蘿蔔

配料:薑片、紅棗、鹽

做法:

1、蟲草菇清水沖洗乾淨;將胡蘿蔔洗淨去皮切成小塊;排骨提前泡上2個小時去血水,然後撈出控幹水分;紅棗洗淨去核。

2、將排骨、紅蘿蔔、紅棗、薑片、蟲草菇一起放入砂鍋中,加適量清水;

3、蓋上鍋蓋大火燒開,然後小火慢燉約2個小時,在盛碗之前放適量的鹽拌勻即可。

點評:蟲草菇排骨湯是一款生津養顏湯,適合一家老小飲用,味道很清甜哦。


食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食