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燕麥粥熬製技巧

來源:孕育親子課    閱讀: 2.91W 次
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燕麥粥熬製技巧

於寶寶燕麥粥,除了給大家講述熬製方法外,我們還有幾點製作小建議給巧手媽媽們哦!

第一點,爲了防止煮粥過程中燕麥溢出,蓋鍋蓋時要留好排氣孔,建議使用帶氣孔鍋蓋的砂鍋烹製。

第二點,寶寶燕麥粥中的燕麥片要適量。燕麥片中含有豐富的鈣、維生素、蛋白質、膳食纖維等,相對於其他雜糧類食物來說,燕麥粥可以提供更多的能量。不過寶寶的腸胃功能不比成年人,所以過度的攝入膳食纖維對他們來說是一種負擔,因此媽媽在添加燕麥片的時候一定要注意量的多少哦!

第三點,寶寶燕麥粥不是一成不變的。媽媽們可以在燕麥粥中加些水果,做成水果燕麥粥。也可以加些青菜與適量的鹽,做成鹹粥,給寶寶與衆不同的味覺體驗。

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