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土豆絲炒飯的食用禁忌

來源:孕育親子課    閱讀: 2.23W 次
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土豆絲炒飯的食用禁忌

土豆絲炒飯是一道比較大衆的炒飯。因爲口感脆嫩、味道清香、營養豐富且熱量低,土豆絲炒飯還是比較受歡迎的。不過,土豆絲炒飯也有它一定的食用禁忌。

這主要是針對它的食材——土豆來說。

一般情況下,健康的人羣食用正常的土豆是沒有問題的。但是,總有人會不小心買到發芽、腐爛的土豆。要知道,發芽或腐爛的土豆是絕對吃不得的。因爲土豆中含有龍葵素,人體如果攝入過多的龍葵素,可致中毒死亡。偏偏這種毒素最喜歡藏在土豆發芽、腐爛的地方。因此,爲了避免中毒的情況發生,購買土豆時一定要注意不要買發芽或腐爛的土豆。

另外,孕婦要少吃或不吃土豆。因爲土豆含有生物鹼。這種物質不會因爲任何烹飪方式而消失,也就是說,只要食用土豆,就肯定會攝入一定量的生物鹼。這對一般人羣沒有太大影響,但如果是孕婦的話就不行了。孕婦如果過多攝入龍葵素,可能會影響胎兒變畸形。因此,孕婦應儘量避免食用土豆絲炒飯。

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