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魚腥草怎麼涼拌

來源:孕育親子課    閱讀: 2.12W 次
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魚腥草怎麼涼拌

魚腥草煮水喝的功效很大,那你知不知道魚腥草還可以涼拌呢?下面一起跟着媽網百科開看看魚腥草怎麼涼拌吧。

材料:魚腥草1小把、調料食鹽適量、姜1塊、蒜1顆、幹辣椒3個、香醋適量、白糖少許、芝麻油適量、頭抽適量。

準備工作:

1、將魚腥草根頭的老硬部分及根鬚掐除,留下嫩脆部分,用清水淘洗乾淨,涼白開加1小茶匙鹽攪勻,將洗淨的魚腥草放入鹽水中浸泡10分鐘左右備用。

2、將浸泡後的魚腥草控幹水分,手掐成小段備用;蒜去皮切茸狀、生薑切茸狀備用;乾紅椒去蒂去籽斜切成圈狀備用

3、鍋內注入花椒油(2勺左右)加熱,將紅椒圈略炸至酥香撈出,鋪在裝有姜茸蒜茸的小碗裏,油繼續加熱至冒煙,趁熱澆在小碗裏,將姜蒜的香味激出

4、碗裏添加鹽、白糖、香醋、香麻油、豉油、頭抽拌勻

5、將混合調味汁澆淋在魚腥草上,充分拌勻,直接食用或稍加醃製入味後食用。

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