沙丁魚中富含的二十二碳六烯酸（DHA），能夠提高智力，增強記憶力，因此沙丁魚又被稱爲“聰明食品”。現在，我們就一起來說說如何幹炸這“聰明食品”。
幹炸沙丁魚這道菜的主要食材有沙丁魚400g，其它所需的輔料還有油適量、鹽適量、孜然粉3g、辣椒粉2g、雞蛋1個、料酒3g、蔥2g、姜2g、澱粉50g。現在，我們一起看看這具體的烹製過程吧。首先，我們要準備食材：沙丁魚、植物油、鹽、孜然粉、辣椒粉、姜、蔥、雞蛋、澱粉、料酒；把沙丁魚收拾乾淨，把蔥姜洗淨切細；加鹽料酒蔥姜拌均勻，醃製30分鐘以上；把雞蛋打散，加澱粉；孜然粉、辣椒粉拌均勻；把醃製好的沙丁魚放在蛋液裏裹上一層蛋液；熱鍋涼油，加沙丁魚；一面炸到發硬，翻面繼續炸另一面，炸到兩面金黃色的撈起；大火把油燒開，加沙丁魚復炸兩分鐘左右撈起瀝油，撒上孜然粉即可。就這樣，香噴噴的幹炸沙丁魚就做成了。
