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蘋婆果的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 7.77K 次
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蘋婆果的做法

蘋婆果的做法簡單多樣,可煲湯、煲粥、做各色家常美味佳餚等。無論做哪種美味佳餚,蘋婆果食用前應該先煮熟去掉外皮。下面就介紹幾種蘋婆果常見的簡單做法。

(1)蘋婆果瘦肉湯

原料:蘋婆果(鳳眼果)300克,瘦肉200克,鹽適量。

做法:1、取出蘋婆果果實,清洗乾淨;

2、把清洗乾淨的蘋婆果放入鍋中煮熟,倒出並去掉外皮;

3、瘦肉清洗乾淨,切片;

4、把瘦肉、去皮的果肉、清水(6碗左右)全部入鍋、大火煮開,小火煲半小時左右,加適量鹽,便可食用。

(2)蘋婆果銀耳蓮子羹

原料:蘋婆果(鳳眼果)200克,蓮子300克,銀耳50克,冰糖適量。

做法:1、取出蘋婆果果實,清洗乾淨;

2、把清洗乾淨的蘋婆果放入鍋中煮熟,倒出並去掉外皮;

3、鮮蓮子去殼去心,銀耳用清水泡發;

4、把去皮的蘋婆果、蓮子、銀耳、清水(6碗左右)放入鍋中煲40分鐘,加入適量冰糖,便可食用。

(3)蘋婆果燜雞

主料:蘋婆果(鳳眼果)150克,雞半隻。

輔料:蒜頭、姜、醬油、蠔油、白酒、白砂糖、澱粉、植物油、鹽等適量。

做法:1、取出蘋婆果果實,清洗乾淨;

2、把清洗乾淨的蘋婆果放入鍋中煮熟,倒出並去掉外皮;

3、雞洗淨剁塊,加入鹽、醬油、蠔油、白酒、白砂糖、澱粉適量拌勻後醃製15分鐘;

4、姜切絲、蒜頭搗碎備用;

5、鍋燒熱倒入適量植物油,加入碎蒜頭、薑絲,煸至金黃色;

6、倒入醃製完的雞塊,大火炒至金黃色後倒入去皮後的蘋婆果,加入2碗水後燒開,調到中火蓋上鍋蓋燜20分鐘即可。

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