首頁 > 營養寶典 > 食材 > 牛排怎麼做好吃

牛排怎麼做好吃

來源:孕育親子課    閱讀: 9.5K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

牛排怎麼做好吃

牛排的味鮮醇香,喜歡吃不必去餐廳,自己在家也可以輕鬆做出美味牛排。那麼牛排怎麼做好吃呢?下面爲大家介紹最常見的兩種做法,煎牛排和烤牛排,希望學會的你有一個浪漫而美妙的夜晚。

「煎牛排的做法」

材料:牛裏脊肉100g,橄欖油 30ml,雞蛋4枚,鹽3g,白胡椒粉2g

做法:

1、牛裏脊肉用鹽和白胡椒粉調味,待用。

2、中火加熱鍋中的橄欖油(1湯匙、15ml),油熱後將牛裏脊肉放入鍋中,兩面各煎2分鐘,大約煎製成七、八成熟時從鍋中取出,待用。

3、另取一隻平底不粘鍋,中火燒熱鍋中的橄欖油(1湯匙、15ml),油熱後將雞蛋打入平底鍋中,煎製成太陽蛋。

4、將煎好的牛裏脊肉每兩片爲一份分別盛入4只盤中,放上煎好的太陽蛋即可。

「烤牛排的做法」

材料:肋眼牛排一塊(400克左右),黑胡椒粒小半勺、黃油20克、鹽2克;

做法:

1、牛排放在保鮮袋裏捶打斷筋,這樣肉會更細嫩,烤的時候不會回縮;

2、磨些黑胡椒均勻的撒在兩面,再塗上黃油、鹽,按摩一下,鬆弛30分鐘;

3、烤箱預熱220度,牛排放進厚烤盤,中層上下火先烤10分鐘;

4、翻面再烤8分鐘,就八成熟了。如果喜歡吃嫩一些的,時間可以縮短爲(一面8分鐘,再一面5分鐘);

5、牛排裝盤,利用烤盤裏的餘溫和牛油,再烹進去2勺紅酒,最後均勻的澆在烤好的牛排上即可。



食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食