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辣炒年糕的營養價值

來源:孕育親子課    閱讀: 3.01W 次
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辣炒年糕的營養價值

辣炒年糕與其他炒年糕的區別在於辣,是在普通的炒年糕的基礎上加入辣醬來使年糕的味道更豐富。辣炒年糕受到大衆喜愛的原因也在其酸辣香甜的味道。平日愛吃辣炒年糕的你知道辣炒年糕的營養價值有哪些嗎?

專家測量統計出,每100克辣炒年糕中含有熱量177.49大卡,鉀28.74毫克,碘15.34微克,脂肪15.18克,鈉13.39毫克,磷13.38毫克,鎂10.71毫克。韓國炒年糕的營養含量還是挺不錯的,其中炒年糕的熱量比較高,用來補充體力還是挺不錯的。

辣炒年糕具有增強抵抗力,降糖降脂,明目,利膈寬腸等功效;辣炒年糕還能殺菌,降血壓降血脂,防癌抗癌,延緩衰老等,功能還是挺強大的。辣炒年糕一般人羣均可食用,特別適合癌症、高血壓、夜盲症、皮膚粗糙者食用,有皮膚瘙癢、胃病的患者少吃。

辣炒年糕主要原料就是年糕,年糕由糯米加工而成,糯米食品宜加熱後食用,冷糯米食品不但很硬,影響口感,更不易消化。年糕不但味道香甜可口,而且營養豐富,還具有健身祛病的作用。年糕含水分少,不容易消化,吃後易生痰。因此,患消化不良、胃、腸疾病及哮喘的人不宜多吃。年糕的熱量較高,是米飯的數倍,因而不宜多吃,少吃不膩,既補充營養,又對身體好。

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