莧菜富含多種人體所需的維生素、礦物質成分，且這些成分都容易被人體所吸收，達到增強體質，提高機體免疫力能力等作用。那麼莧菜孕婦能吃嗎？
在解答孕婦能不能吃莧菜之前，我們先來了解莧菜的營養價值與功效！首先，莧菜含有比較豐富的鈣質，而且這些鈣質都容易被人體所吸收，這對於人們骨骼或者是牙齒的生長有促進的作用；而莧菜的某些礦物質成分還能維持人體正常的心肌活動，防止肌肉痙攣。此外，它還含有鈣和維生素K，可以促進凝血、造血等功能。而莧菜的這些營養價值與功效多孕婦來說都有好處，因此孕婦是可以吃莧菜的。
孕婦吃莧菜的好處：
1、促進胎兒骨骼發育：莧菜中鐵的含量是菠菜的1倍，鈣的含量則是3倍，莧菜所含的豐富營養都是鮮蔬菜中較高的。
2、增強孕期免疫力：莧菜中富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質，可爲孕婦在孕期中提供豐富的營養元素，提高孕婦的免疫力。
3、預防孕期便祕：適量的食用莧菜可以促進排毒，防止便祕。
