一、當歸紅茶
材料:當歸10g、紅茶8g、冰糖10g。
做法:
1、當歸去除雜質洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。
2、加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖溶解後即可飲用。
效果:補血養血，暖胃腸，潤腸通便。
二、桂圓紅茶
材料:桂圓6張，紅茶10g，紅糖適量。
做法:
1、桂圓、紅茶分別整理，一起放入鍋中。
2、加入適量的水，先用大火燒開，然後加入紅糖，用小火煮20分鐘，去渣取汁喝即可。
效果:補充血氣，溫暖腸胃，適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。
三、芝麻棗茶
材料:黑芝麻10g，棗5粒，冰糖適量。
做法:把棗洗乾淨，把黑芝麻整理乾淨，兩者和冰糖一起放進杯子裏，加熱開水蒸10分鐘就能喝。
效果:補血明目，潤腸通便。適用於疲勞、失眠、便祕等症狀。
