現在有很多人吃中藥養生，人蔘是其中的領導者，衆所周知，大多數人喜歡在家裏屯人蔘。但是，人蔘是每個人都適合吃，誰不適合吃？人蔘的效果和作用是什麼？人蔘怎麼吃？接下來介紹一下。
人蔘怎麼吃效果好？
1、切片包括服用
現在中藥店有幫助切割中藥材的服務，可以把人蔘送到切片的家裏，用這種方法儲藏人蔘，非常方便。身體不適時，拿出一兩塊人蔘咀嚼，簡單有效，不受時間、地點和限制。
2、泡茶喝
用人蔘泡茶的方法也很簡單，和平時泡枸杞一樣，把切好的人蔘片拿出來放進杯子裏，用熱水浸泡30分鐘，熬夜困，疲勞時，有緩解疲勞的作用，喝完後可以繼續喝杯子，咀嚼人蔘片。
3、粉末沖洗
將人蔘磨成粉末沖洗比切片沖洗更有利用率，不浪費，適用於比較珍貴的人蔘。開發成粉末後，可以直接沖水或放入空膠囊中。
4、人蔘煮粥
將人蔘與大米、水一起煮，加入冰糖和蜂蜜調味，具有健脾胃、補血的效果，特別適合消化功能差的老年患者食用，特別適合心絞痛、冠脈硬化、心肌營養差的老年人。
人蔘麼？
誤區1、人蔘可以延長壽命
人蔘形似人體，被認爲是可以續命的中藥材，人蔘的參齡越老越好。古代的富貴人家重病時用千年老人蔘續命，有病時用人蔘調養身子，沒病時也會拿人蔘來強身健體。可是，即使是千年老人蔘，其所含的人蔘皁苷含量是不會逐年增加的，買千年老人蔘只會多花錢。
誤區2、人蔘適合每個人補充
疲勞無力，可以吃人蔘改善，其實是誤區。人蔘這樣的補品不適合每個人，只適合長病精神弱、氣短、疲勞、出汗的人補充精神。如果身體有熱證和實證，並不適合服用人蔘。有些祖輩喜歡給孫輩人蔘這類補品吃，認爲可以提高免疫力，增強體質，但身體太弱的孩子吃了人蔘反而虛不受補。
誤區3、只要氣虛就吃人蔘
雖然人蔘可以補氣虛，但是各種類型的氣虛補充那種參是有講究的。例如，氣虛嚴重的野山參，單純的氣虛的生日參，氣虛的寒冷的紅參，氣虛的熱的西洋參。如果不知道自己屬於什麼樣的氣虛，請中醫辯證分析，指導吃人蔘。
