肥胖孕婦的飲食安排
孕婦肥胖會引起巨大的胎兒分娩，妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖腹產、產後出血情況增加等併發症增加。因此，懷孕期間要合理營養，平衡飲食，注意不要暴食，防止肥胖。肥胖的孕婦不能通過藥物減肥。在醫生的指導下，通過調節飲食來減肥。
肥胖孕婦飲食要注意下面幾點：
一、 控制進食量。主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、麪食等食物不得超過每天的標準供給量。動物性食物可以選擇含脂量相對較低的雞、魚、蝦、蛋、牛奶，少選擇含脂量相對較高的豬、牛、羊肉，適當增加豆類，保證蛋白質的供給，控制脂肪量。少吃油炸食物、堅果、植物種子類的食物，這類食物含脂肪量也較高。
二、 多吃蔬菜水果。主食和脂肪飲食量減少後，飢餓感嚴重，多吃蔬菜水果，注意選擇含糖量少的水果，緩解飢餓感，增加維生素和有機物的攝取。
三、 養成良好的膳食習慣。有的孕婦喜歡吃零食，邊看電視邊吃東西，不知不覺進食了大量的食物，這種習慣非常不好，容易造成營養過剩。肥胖的孕婦要注意飲食有規律，按時飲食。可以選擇熱量低的水果作爲零食，不要選擇餅乾、糖果、瓜子仁、油炸土豆片等熱量高的食物作爲零食。
