老年人骨質疏鬆，骨頭是很脆弱的，很容易出現骨折，出現骨折後家人要給與患者充分的關心，特別是在飲食上要多給老年人提供一些恢復身體的食物，特別是多喝排骨湯。
1.骨折後早期，兩週內，此時傷口疼痛期尚未過去，患者食慾普遍較差，適合吃清淡開胃、易消化的食物。多吃蒸或燉的食物，如魚湯、果汁、新鮮蔬菜等。
2.接下來，兩週後，在四周內，傷者的疼痛逐漸好轉，食慾和胃腸功能開始恢復。此時，你可以適當地吃一些營養豐富的食物，如骨湯、魚、雞蛋、動物肝臟等。我們還應該多吃富含維生素C的蔬菜和水果，這有利於傷口癒合。
3、一個月以後，飲食上基本沒有什麼特殊的禁忌了，可以食用富含高營養的，富含鈣質，磷、鐵質的食物。像老母雞湯，羊骨湯、豬骨湯都是骨折病人最好的營養品。如果沒有其它病症，還可以適當飲些藥酒促進痊癒。
溫馨提示：隨着年齡的增長，老年人骨質疏鬆，骨骼變得脆硬，反應能力差，特別容易骨折。骨折發生後，應科學地照顧老年人，
4.效果好的飲食療法:用枸杞、薏米、骨碎補充，繼續斷裂，一起煮粥。用當歸和新鮮豬排慢慢煮燉湯，或者用三七和當歸燉鴿子。這些食物對老年人的骨折癒合有很好的效果。
