適當控制體重有助提升性愛質量。然而，據英國《每日郵報》近日報道，美國一項新研究發現，減肥不當可能會傷害夫妻關係，甚至引發婚姻變故。
美國北卡羅來納州立大學和得克薩斯大學科學家對20對夫婦進行了調查研究。這些夫婦中一方在兩年時間內至少減肥30磅（約合13.6公斤），體重平均減輕60磅（約合27.2公斤）。研究人員讓每對參試夫妻單獨回答了一個關鍵問題：“你認爲減肥對夫妻關係有何影響？結果表明，在減肥期間，如果夫妻不能同時改善生活方式，減肥可能會對夫妻關係產生負面作用。例如，減肥者不斷嘮叨伴侶，語言嚴格，夫妻關係容易緊張，雙方的興趣大幅度減少。新研究負責人林茜·羅姆博士表示，如果一方需要減肥，及時的交流在保持健康夫妻關係方面起着重要作用。除了減肥，生活中有很多壞習慣，你的興趣也會大幅度減少。
沒有性慾的8個壞習慣
晚上躺在戀人身邊，很多人覺得沒有性興趣，性冷淡。有些人把這歸咎於年齡的增長，有些人認爲合作伙伴沒有吸引力，很少有人認爲這可能是以下壞習慣。
半夜不睡覺。美國芝加哥大學社會學教授勞曼認爲，熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”。對男性來說，睡得太晚會影響陰莖勃起功能，破壞性慾。對女性來說，皮膚和身體會變差，降低自信。
總是看色情電影。臺灣的研究表明，男性越看情色電影，越擔心自己的性技術。同時，色情電影使男性對刺激不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視周圍的戀人。
晚飯吃得太飽了。很多現代人的晚餐非常豐富，在不知不覺中吃得太多。法國性學家發現，性前吃大餐會降低性質。因爲吃得太飽會使人昏昏欲睡，大量的血液進入腸胃幫助消化食物，身體其他部位的血液供應量會相應減少，影響男性勃起和女性的性感。
抱怨說話。根據美國金賽性研究所的調查，經常抱怨的夫妻性愛次數越來越少，把家庭瑣事帶到牀上的夫妻感情容易惡化。家庭財務狀況、兒童教育問題、家務分配等話題都會影響性慾。
電腦進入臥室。多項研究表明，電腦、手機等電子產品入侵臥室，嚴重影響性愛。根據美國弗吉尼亞大學的性學教授安妮塔·H·克萊頓博士的調查，睡覺前玩電腦的話，性愛的概率會下降30%，有引起感情問題的可能性。
牛奶喝多了。牛奶有鎮靜安眠的作用，性愛前喝太多牛奶，只會大聲睡覺。
久坐不動。根據美國性學家對2000人的鍛鍊和性慾的調查，不愛運動的人性冷淡的概率增加了38%。積極運動則有助於保持身材，增強性慾。
長期便祕。患慢性便祕的人性慾低下或性生活異常。這些人骨盆底部痙攣性收縮，性感低，間接性慾下降。
功能保健請吃五種食物
蘆筍。蘆筍像陰莖一樣的形狀符合催情藥的視覺標準，其營養成分被吸收後，也有很好的催情效果。據專家介紹，吃蘆筍刺激泌尿管，感覺癢，男性想通過性生活緩和。
鱷梨。又稱牛油果。其美麗的形狀，容易聯想到男性生殖器官和女性美麗的身體曲線。其奶油般順滑的肉質更能起到激發情慾的功能。所以，伴侶們可以嘗試做份蘋果鱷梨沙拉來吃。
姜。姜能稀釋血液，使身體對性刺激迅速產生反應。而且姜有助於消化，如果吃大餐的話，吃薑對保持性慾很有幫助。
牡蠣。吃牡蠣的過程本身就很能調動情慾，而且它還富含鋅，對提升性慾有好處。專家表示，牡蠣在口中的感覺非常刺激，是一種可以調動慾望的神奇食物。
巧克力。巧克力的主要原料是可可，可能刺激人體產生感覺好的血清胺和多巴胺，含有苯乙胺，人們戀愛時大腦會產生大量苯乙胺。巧克力在口中非常容易溶化，這個過程激發了情慾。在表達愛意上，巧克力也是很棒的禮物，送給戀人創造性的巧克力禮物，他一定很喜歡。
