秋季的時候，天氣就會變得非常的乾燥，秋天的發病特點在於“秋燥傷肺”，人們在秋季後會感到咽乾鼻燥，皮膚乾澀、口渴欲飲。所以秋季飲食保健當以潤燥益氣爲中心，以健脾補肝清肺爲主要內容，而白蘿蔔梨湯則是秋季養生的首選佳品。那麼，這道秋季養生首選的白蘿蔔梨湯究竟要如何做呢？
主料：白蘿蔔1、個梨1個
輔料：冰糖適量
步驟：
1、原料準備，白蘿蔔去皮。
2、把去皮的白蘿蔔切片，大小隨你切。
3、把梨也切塊，不用去皮，只要將梨外皮刷洗乾淨就行。
4、最後把梨塊和白蘿蔔片一起放入鍋裏，加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可。
以上就是關於白蘿蔔梨湯的做法了，學會了這種做法以後，在家人出現秋季出現咽乾鼻燥，皮膚乾澀、口渴欲飲的症狀時，就可以在家親自動手做一道白蘿蔔梨湯爲家人們緩解一下秋季的季節症狀啦！白蘿蔔和梨都是比較常見和容易購買的食材，所以學會這道白蘿蔔梨湯是很有益處的哦！
