說起吃楊梅我們就會想起楊梅酒、冰鎮楊梅等，而還有一種美味又健康的吃法即被忽略掉了，那就是楊梅湯。楊梅湯不但美味而且營養價值也很高。尤其夏天飲用既開胃又消滯，還能起到解暑作用。制上一瓶偶爾泡上一小杯是一件多麼美好的事。
主料：楊梅500克、白糖300克。
做法：
1、新鮮楊梅用淡鹽水浸泡20分鐘，沖洗乾淨，瀝乾水分。
2、用白糖把楊梅醃製10分鐘。
3、把醃好的楊梅和汁倒進鍋裏，大火熬開後轉小火，邊煮邊攪，繼續再熬五分鐘。
4、離火後自然涼涼，待完全涼透後收入無水無油乾淨容器中，密閉冷藏，儘快食用。
食用方法：取出楊梅5～6個，放入玻璃杯中，再倒入一些楊梅汁，加適量冰塊或冰水飲用。
烹調技巧：
1、糖的用量可以根據個人口味而定。
2、燒開後，一定要用小火慢慢熬製，並且要時常攪動，免得粘鍋。
3、最好不要用鐵鍋熬楊梅，它屬酸性水果含有大量果酸,遇到鐵後會起化學反應,人吃後會感覺不舒服的。
小貼士：楊梅用鹽水泡10-20分鐘，由於楊梅沒有果皮,而且特別甜，所以果蠅容易在上面產卵,然後慢慢就會孵化出幼蟲來,所以楊梅買回來不要放到冰箱，那樣會把蟲子凍死，而死了的蟲子就算放到鹽水裏也泡不出來的。
