首頁 > 營養寶典 > 食材 > 剁辣椒魚頭

剁辣椒魚頭

來源:孕育親子課    閱讀: 1.45W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」剁辣椒魚頭是湘潭的一道名菜,剁辣椒的辣味與魚頭的鮮味混合,風味獨特,真真是色香味俱全的一道地方美食。紅似火的辣椒搭配白嫩的魚頭,散發着香菜獨有的香氣,讓人想拒絕都不行。如今剁辣椒魚頭在大街小巷都可吃到,但是想要吃到好吃的,還得有精湛的技藝!下面就一起來看看剁辣椒魚頭怎麼做最好吃!
剁辣椒魚頭
剁辣椒魚頭做法

剁辣椒魚頭的做法很簡單,將魚頭洗淨去腮、去鱗,然後將各種調料塗抹在魚頭上,放鍋裏蒸就好了。話雖然是這麼說,但是光說不練假把式,下面我們就一起來製作剁辣椒魚頭!

傳統剁辣椒魚頭做法

材料:胖頭魚頭、湖南特製剁椒、蔥、姜、白蘿蔔、味精、紅油

做法:1、將魚頭洗淨,去腮、去鱗,從魚脣正中間一分二。

2、將鹽、味精均勻的塗抹在魚頭上,醃製約5分鐘時間,後將剁辣椒也塗抹上。

3、盤底放上洗淨切好的生薑和胡蘿蔔,然後將醃製好的魚頭放在上面。

4、把切好的薑絲撒在魚頭表面,上鍋蒸15分鐘。

5、將蔥花撒在魚頭上,澆上熟的紅油,再繼續蒸2-3分鐘即可。

家常剁辣椒魚頭的做法

材料:魚頭、剁辣椒、耗油、新鮮紅辣椒、蔥、姜、蒜、醋、料酒、鹽、雞精

1、把魚頭從上面切開,然後將耗油塗抹在魚頭表面。

2、紅辣椒、小蔥洗淨切丁,姜切末,蒜切丁。

3、取適量剁辣椒,加入一點鹽,然後放入蒜末和薑末,拌勻。

4、把調好味的剁辣椒撒在魚頭上,加蓋醃製1小時左右。

5、將食醋、料酒、雞精混入碗中,調成汁淋在醃好的魚頭上。

6、再往魚頭上淋少許食用油,蓋上蓋子,放入微波爐中,中火燜10分鐘。

7、去除魚頭,翻面,把剁辣椒也放到魚頭的這一面,繼續蓋上蓋子放微波爐中燜,中火,4分鐘。

8、新鮮紅辣椒中放入少許鹽,拌勻,撒在魚頭上,再倒半碗水,撒上蔥花,稍微拌一下,蓋蓋子,繼續微波爐加熱三分鐘,就可以了。

剁辣椒魚頭用的什麼魚

正宗剁辣椒魚頭用的是胖魚的魚頭。這種魚在廣東人們稱爲大頭魚,一般地方會稱爲花鰱,學名叫做鱅魚。還可以選擇鴉片魚的魚頭,味道也是不錯的。

這兩種魚的魚頭都比較大,肉質也比較細嫩,單獨用來做菜是十分合適的,剁辣椒的鹹辣味與魚頭鮮嫩的肉質相搭配,別有一番風味。

在製作剁辣椒魚頭的時候,除了選好魚,還要選擇好吃的剁辣椒才行,剁辣椒以湖南手工剁辣椒作爲著名,大傢伙要放亮雙眼哦!

剁辣椒魚頭怎麼做好吃

在做剁辣椒魚頭的時候,除了要選好的魚頭和剁辣椒,還得注意一些細節的處理。如要給魚去腥味,一定要先用鹽和料酒把魚頭醃15分鐘或者更長的時間。

然後是一定要將魚頭中的腮部去除掉,這部分是重金屬含量最高的,人吃了會影響到身體健康。

魚頭一定要完全做熟,生的會含有一些有害的微生物,對人體不利。

再就是買的剁辣椒,建議要湖南剁辣椒,正宗廠家出產的,才能保證做出來的剁辣椒魚頭足夠鮮美。

最後是在要將蒸魚時整出來的水倒掉一些,然後多淋一些油,這樣做出來的剁辣椒魚頭纔夠香,也夠重口味

常吃剁辣椒魚頭有什麼好處

剁辣椒魚頭是魚的一種別緻又美味的吃法,喜歡吃辣椒的人相信沒有人不喜歡剁辣椒魚頭。但是常吃剁辣椒魚頭好嗎,剁辣椒魚頭有什麼營養嗎?

1、剁辣椒魚頭具有多種保健功效,在幫助防治一些疾病上有很大的作用,並且還具有一定的美容功效。

2、剁辣椒魚頭具有開胃助消化的作用,在滋補身體上也有不錯的效果。心血管疾病的人吃剁辣椒魚頭,還可使病情得到控制。

3、辣椒中含有蛋白質、鈣、磷,豐富的維生素C、胡蘿蔔素等營養成分,可預防膽結石、防輻射等。

4、辣椒中含有辣椒素,還能夠降低血糖、緩解皮膚疼痛、燃燒脂肪、預防感冒、促進血液循環等。

5、魚頭含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物。

6、魚頭含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用。

懷孕了可以吃剁辣椒魚頭嗎

不少準媽媽在懷孕之後總覺得吃什麼都沒味道,不知不覺的口味就變重了起來,而剁辣椒魚頭因其香辣的口感而格外受到準媽媽的喜歡。那麼懷孕了可不可以吃剁辣椒魚頭呢?

一般來說,懷孕了是可以吃剁辣椒魚頭的,因爲無論是辣椒還是魚頭中都含有豐富的營養,孕媽媽們食用後能夠給自身和寶寶補充營養,有利於身體健康。

但是,孕媽媽們也需要注意,剁辣椒魚頭不能吃太多,因爲辣椒吃多了不僅會上火,還容易發生便祕,更有可能引起腸胃不適。

孕媽媽們在吃剁辣椒魚頭的時候,可以多喝一些水,緩解辣椒帶來的刺激感,還可以多吃一些其他的蔬菜瓜果,保證營養的均衡攝入。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食