吃什麼預防中暑？吃哪種食物能預防中暑

中暑是夏季常見病症，要注意做好防曬措施，而平時要注意補充營養，多補充水分，保證睡眠充足。　　1、避免外出：夏季應儘量避免在溫度最高時外出活動，尤其中老年人和兒童等...

1、常喝湯消暑人出汗越多,消耗的體液就越多,喝湯不僅能及時爲身體補充水分,又有利於消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等,都是平日裏常見的消暑湯。2、充足...

1、要儘量避免在11～15時高溫時段出門，不要長時間在陽光曝曬或高溫、溼度、氣流靜止的環境下活動或工作。2、要多飲水，出汗多的人可飲淡鹽水。喝鹽水時，要少量多次地喝...

可通過調整飲食、生活管理、家庭護理等方式來預防中暑，具體分析如下：1.調整飲食在日常生活中，可以適當的喝些綠豆湯，因爲綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效，不僅可以補...

1、充足睡眠養足精神夏天中午,烈日當頭,酷暑炎炎,人們容易疲勞犯困。不僅晚上要睡好休息好,而且適當的午睡不僅可以避開高溫還可以養足精神,使大腦和身體各系統都...