維生素D鈣和魚肝油是嬰兒生長期常見的兩種營養食品。一般來說，維生素D鈣和魚肝油有一定的區別。魚肝油是從鱈魚或鯊魚中提取的營養物質，主要含有大量的維生素和各種礦物質。維生素D鈣是一種人工製作的營養食品，營養成分較小。
維d鈣和魚肝油的區別
維生素d鈣大部分都是人工合成的，成分單一，只有維生素D和鈣兩種營養素。劑量也更清晰。魚肝油是從鯊魚、鱈魚和其他深海魚的肝臟中提取的脂肪，黃色和魚腥味。主要成分是維生素A和維生素AD。通過不同的加工程序，可分爲食品魚肝油、保健魚肝油和藥品魚肝油，其中維生素A和維生素D的劑量相對最準確。除維生素A和維生素D外，魚肝油還含有其它魚類成分。
比如對魚過敏的寶寶要慎用魚肝油。
每日推薦攝入維生素A和維生素D，分別爲2500-5000單位和400-800單位。如果短時間內攝入大劑量，或者長時間每日攝入過量維生素A和D都會引起中毒。表現爲食慾不振、體重不增、易怒、出汗、頭痛、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等。濃魚肝油滴劑每克含維生素A和D單位5萬，單位5000，1克30滴左右，每天3-5滴就夠了。
何時補充魚肝油
如果嬰兒母乳不足或斷奶後蛋黃不及時添加，動物肝臟富含維生素A和維生素AD以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果和其他食物；或慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D吸收；或慢性消耗性疾病使維生素A和維生素AD消耗增加；或缺乏陽光；以及生長過快導致需求增加等因素都會導致維生素A和D的缺乏。
2-3歲以後，兒童生長速度減慢，飲食品種和戶外活動增一般不需要額外補充魚肝油。
乳中維生素A的含量高於牛奶。如果乳母營養充足，飲食平衡，乳中的維生素A大多能滿足嬰兒的需求。維生素D在母乳和牛奶中較少，因此無論是人乳餵養還是牛奶餵養的嬰兒，從出生後2-3周起每天都必須服用維生素D連續2-3年服用400單位的預防劑量，特別是早產兒、雙胞胎和維生素AD缺乏因素的兒童需要額外補充維生素A和維生素AD。
