馬上就要端午節了，你們那裏有吃糉子的習俗嗎？這個端午節你打算怎麼過呢，喜歡吃糉子的小夥伴可不要貪吃哦，一定要注意飲食的健康，一般糉子不能和什麼食物一起吃呢？
不能和油炸菜餚一起吃 每年端午節，家家戶戶除了忙着包糉子，還要炸菜角、炸麻葉。
端午節吃糉子、菜角、麻葉是老傳統，但違背營養健康理念。
這三樣都是難消化的食物，混在一起吃加重胃腸道負擔;另外，油炸菜角、麻葉是高熱量食物，而夏天天氣炎熱，身體熱量不易外散，吃太多高熱量食物，可能導致中暑。
山楂陳皮水。 山楂、陳皮自古以來就被人們應用於消食、散瘀、去悶，因此吃糉子後泡杯山楂陳皮水對解膩、消食有很好的作用。不僅如此，山楂還有絕佳的消脂效果。
糉子的主要原料多用糯米，水煮後的糯米十分粘稠，過量食用不僅會加重胃腸負擔，還容易產生積食、消化不良等問題。同時以下人羣食用糉子時一定要注意。
三高人羣
用臘肉、鮮肉包成的糉子油脂較多，三高人羣過量食用後，容易增加血液的粘稠度，誘發心血管疾病。同時糖尿病患者吃糉子時儘量避免豆沙、紅棗這樣含糖量較高的糉子。
老人和小孩不宜多吃。老人、小孩以及很多腸胃受損的患者儘量避免糉子的食用，因爲棕葉糉子蒸熟以後會產生一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷，容易導致積食、脹氣。
