現在的上班族中，十個人有七八個人有胃腸問題，加班加點，生活休息不規則，飲食方面也不太在意，總是點外賣維持生計，飲食時間不太準時，不僅如此，還有很多不良飲食習慣。有不好的飲食習慣容易得胃癌。所以，重視胃，看看容易引起胃癌的壞飲食習慣吧
這些飲食習慣最容易引起胃癌，你中招了嗎？
1.飲食時間不規則，不吃早飯
每天三餐的飲食時間應該按時，很多人因加班和某種原因，堅持到晚飯，晚飯時間過後，胃餓了再吃，胃病容易發生，引起胃癌。另外，早餐一定要吃，很多上班族爲了長時間睡覺，經常忽略早餐，這是傷胃的行爲，無論多晚都要記住早餐。
2.吃飯速度過快，吃飯量過大
很多上班族吃飯速度非常快，可以用狼吞虎嚥來表現，爲了更多的時間工作。飲食速度過快，不僅對胃不友好，對健康也不利，傷害消化道粘膜，出現消化道疾病，增加患胃癌的概率。因此，飲食要細嚼慢嚥，使食物慢慢進入胃中。另外，飲食也要注意適量，不要暴飲暴食，引起胃的負擔。
3.嗜酒成性、醃製食品最喜歡
喜歡飲酒、嗜酒成性的壞習慣也會引起胃癌的訪問，在朋友的派對和工作交往中酒是必不可少的，也有不控制飲酒量的人，過度飲酒的話，到目前爲止對胃的刺激和傷害非常大。另外，醃製類和熏製類的食物，很多人喜歡吃這些食物。聽說這些食物中含有很多亞硝酸鹽，經常吃的話會損傷胃粘膜，產生無法挽救的結果，得胃癌的概率會大幅度增加。因此，如果你想珍惜你的胃，你應該更加註意品。
現在胃癌的發病率在上升，胃癌患者有越來越低齡化的傾向，爲了自己的健康考慮，如果生活中有不好的飲食習慣，必須儘快調整，以免因爲不好的小習慣而導致不可挽回的不良結果
