糖友缺乏感覺確實是個大問題，與血糖控制的好壞有關。什麼擾亂了糖友的正常生活質量，讓他們睡不着覺？
1、心理壓力大。剛被確診爲糖尿病的患者，由於心理負擔過重，容易失眠。就目前的醫療水平而言，糖尿病還是無法根治的，患上糖尿病需要終身服用藥物，增加家庭負擔，如果患者思考過多，很容易導致失眠。血糖控制不好，嚴重的併發症也會給患者帶來心理上的影響。
2、夜間低血糖。夜間血糖值低是失眠的主要原因之一，需要警告患者的是看相對血糖值，患者平時的血糖值在7.0毫米摩爾/升左右，睡前的血糖值在5.0毫米摩爾/升，血糖值相對較低，必須立即糾正，避免夜間的低血糖值。
3、甲狀腺功能異常。一些老糖友甲狀腺功能異常，也會導致睡眠障礙。
4、血壓和心率。血壓和心率也會影響睡眠。
如何幫助糖友睡好覺？
消除病因治療失眠
解決糖尿病患者失眠，首先找出失眠的具體原因，消除病因治療失眠。對於因血糖波動而失眠的患者，必須積極干預使血糖控制順利達到標準的糖尿病併發症失眠，首先要控制血糖，延緩併發症的進展，同時對症治療。例如，皮膚乾燥瘙癢者使用止癢洗劑的身體麻木，疼痛者使用營養神經的藥物和止痛藥物的合併高血壓者必須將血壓控制在130/80mmHg以下的胃輕微癱瘓，神經性膀胱失眠者中西藥的合併治療效果良好焦慮引起的失眠失眠嚴重時，必要時加入西藥鎮靜劑(阿普唑倫、舒樂穩定等)，但短期、量少的呼吸睡眠暫停影響睡眠時，應向耳鼻喉科診治。
失眠應如何預防
規律生活，按時休息，午睡時間不要太長，晚上睡前不要鍛鍊體育，喝咖啡，喝濃茶等精神飽滿的飲料，睡前用溫水浸腳，這些做法對改善患者睡眠有很大好處。此外，患者還應瞭解糖尿病及其併發症的相關知識，合理用藥；服藥過程中注意藥物對睡眠的影響；保持心情舒暢，培養生活情趣，樹立康復信心，使工作、學習、生活愉快。
