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香鍋魚的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 1.18W 次
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香鍋魚的做法

主料:花鰱魚(胖頭魚)

配料:洋蔥、西蘭花、土豆、黃瓜、藕、香 菜、蘿蔔等喜歡的蔬菜、食材

調味料:幹辣椒、花椒、大料、孜然粉、燒 烤粉、郫縣豆瓣、蔥、姜、蒜、醬油、糖、味精等

1、將市場上買回的花鰱魚,清洗乾淨,去掉魚鱗,在魚的背部打上花刀。之後將魚用 乾淨的面巾紙或毛巾包裹住,以吸去水分。之後在魚身上抹上鹽,放在盤中備用。

2、將事先準備好的實操和各種蔬菜洗淨備用。

3、將燒烤粉、孜然粉放入碗中,加水,調成碗汁備用。

4、打開燃氣竈,待鍋熱之後再放入油,再將魚放入鍋中,一面微微烙起皮之後,翻另 一面再烙起皮,待兩面都成熟時倒入碗汁燜至鍋中有香氣之後,將鍋中的魚撈出盛盤。

5、洗乾淨鍋之後,再在鍋中倒入油,將之前準備好的幹辣椒和花椒大料放入鍋中煸炒,之後郫縣豆瓣,蔥、姜、蒜等食材一併下鍋翻炒,收汁,放入香菜即可。

6、將炒好的香鍋菜澆在烙好的魚身上,就 可以享受美味的香鍋魚了。

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