薏米山藥芡實粉中有着很高的藥用價值和營養價值，富含很多人體所需的營養物質，也因此受到了很多人的喜愛，也有不少人買了薏米山藥芡實粉，卻不知道應該怎麼吃才能起到養身作用，或者不明白薏米山芡實粉可以採用的吃法。那麼，薏米山藥芡實粉應該怎麼吃好呢？下面就讓我們一起來看一下。
1、 時間上，最好是飯前食用。這是由於山藥薏米芡實粉有較多的澱粉成分，很容易就會讓人產生飽腹感。而空腹吃則可以使人體可以更好的吸收其中的營養成分，起到更好的食療作用。
2、 用量上，一次並不要吃太多，適量即可。一般來說用兩三勺即可滿足人體需要，食用太多也可能會造成一定的反效果。
3、吃法上，薏米山藥芡實粉最好的處理方式是做成薏米山藥芡實粥，這是因爲和其它方式相比，煮粥的烹飪時間較長、溫度較低，不會造成營養物質的大規模流失，同時營養成分也可以充分溶解在粥裏，利於人體的吸收。也可以直接泡水或者煮成糊糊也是不錯的選擇。做法是將打好的粉加上熱水攪拌均勻即可。或者可以把粉加上溫水調成糊狀，等鍋裏的水開了把糊倒進去，再煮十分鐘就可以了。由於薏米山藥芡實粉不太會太多味道，吃起來不是很可口，所以也可以加入一些蜂蜜來進行調味，蜂蜜的滋補作用也可以加強食療效果。但是蜂蜜需要煮2-3分鐘纔可加入。
