其實，黃心獼猴桃和紅心獼猴桃都是獼猴桃，區別就是紅心的和黃心的。其實，這算是一個最直觀的區別，可以它們兩者的區別往往不止這個哦！還有產地的區別，營養的區別等等。
區別一：產地
黃心獼猴桃名字又叫“金豔”，黃心獼猴桃的故鄉是在蒲江，也是全國唯一能種植金豔的地方哦。而紅心獼猴桃主要是分佈在眉縣，古稱“眉塢”，是“中國獼猴桃之鄉”，位於秦嶺主峯太白山腳下。另外，還有廣元市，地處四川北部邊緣，四川省成都市蒲江縣也是紅心獼猴桃的盛產地。
區別二：外貌
黃心獼猴桃的個頭勻稱結實，果肉明黃的，晶瑩剔透，而且口感香甜。而紅心獼猴桃果肉細嫩、香氣濃郁、口感香甜清爽、酸度極低，營養豐富，其營養豐富，被稱爲“果中之王”、“維C之王”。
區別三：營養
黃心獼猴桃它富含維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。紅心獼猴桃是一種可食用與藥用爲一體的水果，每百克鮮果肉含維生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比檸檬高11-13倍，比蘋果高20-80倍。紅心獼猴桃，特別是微量元素中的含鈣量較高，果實中的鈣可直接被人體吸收，是中老年人良好的補鈣劑，營養價值豐富。
區別四：成熟期
黃心是在紅心下市時才採摘的，屬於晚熟型，比紅心甜味要淡一點。
區別五：品種
黃心獼猴桃是屬於蒲江獨有的品種，又叫做“金豔”。紅心獼猴桃是新品種，屬中華獼猴桃中的紅肉獼猴桃變種，是特早熟紅心品種，其子代遺傳性狀穩定，抗逆性強，果實較大，風味濃甜可口，較耐貯藏。
黃心獼猴桃和紅心獼猴桃哪個好吃黃心獼猴桃和紅心獼猴桃是屬於兩個不同的品種，而且它們雖說是有些區別，但是口感和營養價值都是相差不大的。要說哪個好吃，還真的是沒有絕對的答案，因爲有的人喜歡吃比較甜的東西；但是有的人比較喜歡吃不甜的東西，所以可以都去嘗試一下，這樣才能找到自己覺得好吃的那種。
那麼，黃心獼猴桃從樹下采摘下來比較硬，需要置常溫6天左右纔會達到自然成熟的效果；黃心獼猴桃好的品種，不光是甜，還有清香味，果味；而紅心獼猴桃主要就是比黃心的要甜,感覺不同吧！
但是根據營養分析，黃心獼猴桃與紅心獼猴桃各有各的好處吧，紅心獼猴桃是獼猴桃中營養最高的一種，由於它的口味太甜，對於一般的人可能會覺得有點膩。黃心獼猴桃是口感香甜，適中，一般人都是買黃心的。
黃心獼猴桃和紅心獼猴桃哪個有營養獼猴桃之中都含有豐富的維生素C，能抑制誘發癌症基因的突變，很多美容人士認爲它是能淡斑、美白、養顏的美容聖品。那麼，黃心獼猴桃和紅心獼猴桃哪一種更有營養，相信在上述的描述中，大家心目中有了一個初步的認識，那麼，下面趕緊來詳細瞭解一下吧！
黃心獼猴桃維C含量高，還含有葉酸，可增加免疫力等。其中它富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效；而且黃心獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效，愛美的MM們不容錯過啦。黃心獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，適合孕婦食用。另外，它含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效；是糖尿病人可以放心食用的水果。
紅心獼猴桃也不遜色，它也是含有豐富的維C，另外它的微量元素中的含鈣量較高，果實中的鈣可直接被人體吸收，是中老年人良好的補鈣劑，營養價值非常高。它的鮮果中有人體必需的17種氨基酸和維C、B、E和鉀、鈣、鎂、磷等礦物質。它可以增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老；預防抑鬱症；預防眼病；增強免疫功能等。
經過這樣的分析，很多人就會在想黃心獼猴桃和紅心獼猴桃到底哪個的營養價值更高？其實，它們都是屬於獼猴桃，營養價值都是差不多的，都含有豐富的維生素C、維生素E，所以可以適當地兩種都吃點。
黃心獼猴桃和紅心獼猴桃的價格差別獼猴桃是維C之王，正因爲它有着這樣的盛譽，它的價格，也會受到產地的不同、品種的不同而有所差異。那麼黃心獼猴桃貴嗎？黃心的比較貴還是紅心的比較貴？它們在價格上有沒有什麼差別？
一般國產獼猴桃價格爲4.8元一斤，而紅心獼猴桃則爲4.8元一個，最貴的新西蘭“金果王”賣到了7.8元一個。所以，不同的品種還是有所差別的，黃心獼猴桃國產的26個左右裝的，一盒價格是50至80元；新西蘭進口30個裝的，現在價格是160至180元；而紅心的在大型的網站上是9元一斤，進口的一般都要貴一些。所以，價格上是有所差別的呢！
黃心獼猴桃和紅心獼猴桃可以每天吃嗎獼猴桃中富含的維生素C作爲一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。另外它所含的天然肌醇，有助於腦部活動。除此之外，它還具有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便祕，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。它有這麼多的功效，那麼黃心和紅心的都可以天天吃嗎？
根據專業醫師給出的建議，其實，無論是黃心的獼猴桃還是紅心的獼猴桃都是可以每天吃的，因爲它們的營養價值相差不大，而且每天吃一顆就足夠補充人體所需的維生素C了。但是需要注意的是，不可以過量地食用，因爲它是屬於涼性的水果，是不能多吃的，一天不能超過兩顆。另外，如果是虛寒體質的人就不適宜吃了。
雖說兩種獼猴桃都可以每天吃，但是在吃獼猴桃的時候，也要注意休息，不能把獼猴桃當做全部營養，還是要補充其他的營養素的。
