注意居室通風
防中暑最重要的是室內通風，千萬不要經常門窗緊閉。早上或傍晚的時候最好開窗、開門通風，中午炎熱時則可以開空調或電扇，儘可能把室溫降至26°C左右，避免中暑。
選擇合適的衣物
孕婦夏季要選擇舒適、寬大、清涼的衣物，尤其是利於排汗的衣物更好，建議穿寬鬆、棉質的衣物，柔軟、透氣、吸汗。穿棉質衣物比較透氣，淺色的衣服可以反射陽光，兩者結合起來就不至於使體溫過高。
適當飲水
高溫酷暑的夏天，不論運動量大小都要及時補充水分；千萬不要等口渴時才飲水，因爲口渴表示身體已經缺水了。
解暑飲品
夏季天氣炎熱，人體內部的熱量不容易被及時散發出來，當體內積聚熱量過多時就容易導致中暑的發生，如果經常飲用一些清熱解暑的飲品，能夠潤喉生津、清涼解暑，對預防中暑極爲有益。常用的解暑飲品有綠豆湯，菊花茶、酸梅湯等。
合理安排作息時間
在天氣炎熱的夏季，應當合理的安排作息時間，儘量避免在烈日炎炎的時候出門或者工作，可適當延長午休時間，在早晨或者傍晚天氣稍涼的時候再進行戶外活動。
