有一位身材很瘦的年輕人在單位體檢中查出了脂肪肝，他特別苦惱不明白爲什麼他這麼瘦的人也可以得脂肪肝，下面專家就來告訴您，爲何瘦人也會得脂肪肝？
瘦人爲何得脂肪肝
肝機率比較高的是營養不良的瘦人。這部分人平常可能吃的東西比較少，營養攝入少，或者雖然吃的比較多，但是吸收的不好，吃進去的營養不能被身體吸收，所以營養不良。
營養不良容易讓人體的蛋白質缺乏，蛋白質可以形成載脂蛋白，也就是能讓脂肪這樣的物質變成另一種蛋白進入血液，一旦蛋白質的含量不足，脂肪物質就很容易沉積在肝細胞當中，久而久之就容易導致脂肪肝了。而瘦人往往不注意脂肪肝方面的預防和檢查，一般都是在體檢中發現，發現基本上都是中度甚至重度脂肪肝了。
常喝豆漿可預防脂肪肝
有美國的生物學家經過研究後發現，經常喝豆漿，能夠在一定程度上預防脂肪肝。研究結果表明在豆漿中含有非常豐富的大豆蛋白，這是大豆蛋白能夠有效地抑制一些有害物質在肝臟當中形成堆積，特別是能夠抑制脂肪在肝臟組織當中的沉積，所以說經常喝豆漿就能夠預防脂肪肝的形成。雖然牛奶當中的蛋白也能夠起到一定的抑制作用，但是相對豆漿來說，牛奶的效果會減弱一點。
除了喝豆漿之外，還有很多飲食都可以預防脂肪肝。比如很多清淡又富有營養的蔬菜和水果，是我們保持健康的首選食物，包括木耳，西蘭花，柚子等等。其實只要我們在日常飲食當中注意不要吃過於油膩的食物膽固醇含量過高的食物，就能很好地預防脂肪肝的形成。生活當中有很多的朋友偏愛吃肉食，如果經常攝入肉類，就會導致他們患上脂肪肝的風險比一般人要高。
總的來說，喝豆漿可以在一定程度上預防脂肪肝，但是想要預防脂肪肝並不能單純的依靠喝豆漿，我們應該在生活當中養成全面健康的飲食習慣和生活習慣，少吃大魚大肉，多吃蔬菜，水果和粗糧，與此同時，還要養成經常鍛鍊身體的習慣。通過飲食與運動相結合的方式，才能夠最大程度上預防脂肪肝。
