由於便祕是一種較爲普遍的症狀,症狀有輕有重，大部分人並不太重視這一問題，認爲便祕不是病，不用治療，但實際上便祕對人體的危害很大。長期便祕毒素在身體內不斷地積聚，得不到排泄，降低內臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病，危害性嚴重。
中醫誕生於原始社會，一般指以中國漢族勞動人民創造的傳統醫學爲主的醫學，所以也稱漢醫。是研究人體生理、病理以及疾病的診斷和防治等的一門學科。當人體出現生理疾病時，通常是會出現習慣性便祕這樣的症狀，中醫治療是最有效，最直接的方法。那麼，習慣性便祕該怎麼治療呢？
一、中藥治療
中藥用於治療、預防、診斷疾病並具有恢復病症以及身心保健作用的物質，中醫所用的藥物，以植物爲最多，也包括動物和礦物。經常出現便祕應主要考慮是因爲長時間飲食不均勻導致的，也不排除一些腸道功能失調的可能性，少數可能是慢性腸炎爲主，具體要到醫院進一步檢查，可根據醫生開出的藥方，進一步治療，也可直接採取中藥治療。
二、鍼灸
鍼灸對治療便祕是有明確效果的，根據患者便祕的原因，以及出現的症狀，對症下藥，可增加治療穴位,並選擇較爲合適的鍼灸治療方式。很多人都對針灸這類治療方式存在着誤解，認爲疼痛切無效，實際上使用鍼灸治療便祕有很好的療效，如果是很嚴重的一些便祕或者身體很嚴重的問題，那是另外一回事，但通常都有起到很好的效果。
三、改善生活習慣
建議平時飲食規律，多喝水，多吃些容易消化食物，養成良好的排便習慣，積極參加體育運動，保持良好的習慣，可以預防便祕。也有部分患者是因爲進食量不夠或者飲食過於精細，食物殘渣不能刺激肛門有效排便引起。也可以多食用一些纖維素含量高的蔬菜，另外要多吃水果，條件允許的話可以多吃點核桃，蘋果，這類植物的果實有潤下的作用，能夠治療便祕。
