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孕婦能吃蕨菜嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.03W 次
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孕婦能吃蕨菜嗎

能吃

蕨菜富含氨基酸、多種維生素、微量元素,還含有蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營養成分,鉀和維生素C的含量極高,準媽媽可以食用。但需要注意,食用蕨菜前,蕨菜的細絨毛一定要清洗乾淨。




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