空腹可以吃紅棗嗎？
可以。
你可以空腹吃紅棗。如果你早上剛起牀，注意不要吃太多紅棗，以免引起飽腹感，影響飲食。但是，如果有胃酸過多、胃潰瘍或其他胃病，或糖尿病患者，你需要諮詢醫生決定是否可以吃。
紅棗不能和什麼東西一起吃
1、含維生素C的食物
紅棗富含維生素C。吃紅棗後，不要立即吃蛋白質含量高的食物，如海鮮或乳製品。因爲紅棗中的維生素C會與海鮮或乳製品中的蛋白質反應並凝結成塊，因此不易被我們的胃吸收。建議你在吃了紅棗1到2小時後吃蛋白質含量高的食物。
2、動物肝臟
紅棗富含維生素C，動物肝臟富含銅和鐵。這些金屬離子會與紅棗中含有的維生素C發生反應，導致維生素C氧化，失去營養效果。
誰不能吃紅棗？
1、愛上火的人
這類人體質偏熱，經常出現便祕、口臭、喉嚨、牙齦腫痛等上火症狀，而紅棗味甘溫，偏溫補。如果大量食用，就像火上澆油一樣。生氣的人吃棗會加重生氣，火上澆油。
2、早期感冒患者
感冒初期，入侵人體的風寒或風熱之邪正盛。如果這個時候吃紅棗，它的粘性往往會導致邪氣滯留，造成閉門留寇的後果，使體內的病邪難以驅除，不利於恢復。感冒的人最好不要吃紅棗，以免疾病難以恢復，嚴重。
3、糖尿病患者
紅棗含糖量高，會增加糖尿病患者的血糖，加重病情。因此，血糖高的人不宜多吃紅棗。
