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吃河鰻魚時要注意什麼

來源:孕育親子課    閱讀: 8.23K 次
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吃河鰻魚時要注意什麼

因爲河鰻魚是水產品,而多數水產品中都會含有少量的毒素,並且在食材搭配上也有一些禁忌,是以我們在吃河鰻魚的時候還需要注意下面這幾個方面:

1、河鰻裏面有多種微毒素,抵抗力低下的人最好不要吃,以免引起身體不適。

2、河鰻魚雖然營養豐富,但是不全面,尤其是它幾乎不含維生素C。故在吃河鰻魚的時候要注意搭配蔬菜食用,保證營養的全面攝入。

3、河鰻魚一次不要吃太多,建議30-50克就可以了,否則不易消化,還有可能引發舊疾。

4、吃河鰻魚的時候注意避開牛肝、羊肝、醋、白果、甘草及抗過敏的藥物,否則可能會影響到人體對營養的吸收或者是引發身體不適。

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