相信大家都知道吃蝦的時候，對海鮮過敏的人不可以食用；而對於無過敏的人卻處於病後恢復期的人卻非常食用蝦粥，因爲可以補身體。但並不是只有蝦有宜忌人羣，大部分食物都有宜忌人羣，就算是鷓鴣也一樣，也逃脫不了此命運。那麼，哪些人能吃鷓鴣呢？
哪些人能吃鷓鴣
一般人都適宜食用鷓鴣；但有其適合哺乳期間的婦女，小孩和成年男性。
1、尤其適合厭食的小兒。因爲鷓鴣可以治療小兒厭食、消瘦、發育不良效果顯著；
2、尤其適合哺乳期的婦女。因爲鷓鴣不僅不會回奶，還利於嬰兒成長和智力的發育；
3、尤其適合小孩食用。因爲鷓鴣粥對於小孩來說，是一道易於消化的美食。
4、尤其適合想美膚的老年人食用。因爲鷓鴣具有淡化老年斑的功效，另外還易於消化，鷓鴣粥對於沒有牙齒的老年人來說，就是種不錯的選擇。
5、適宜高血壓的人羣食用。因爲鷓鴣具有降低血壓的功效，因此具有三高的人羣部分選擇食用鷓鴣粥。
雖然適宜食用鷓鴣的人羣還是蠻多的，食用鷓鴣的好處也多多，但是千萬不要以爲其好處多，就忘卻了其副作用。因爲鷓鴣屬於滋補類的食物，其性火，對於上火的人不適宜食用；另外鷓鴣也不適宜紅光滿面的滋補過剩的人食用，否則會出現流鼻血等症狀。
