首頁 > 營養寶典 > 食材 > 花生雞爪湯的做法

花生雞爪湯的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 2.14W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

花生雞爪湯的做法

花生雞爪湯是花生和雞爪一起煲出來的靚湯,熱的時候喝可以,冷的時候會發現湯就像果凍一樣,不過那證明雞爪有很多的腳趾蛋白,所以花生雞爪湯可以美容的哦。不過花生豬腳湯還是熱的時候喝比較好。

準備材料:雞爪8個、花生一小碗、生薑、紅棗5個、大蔥、胡椒粉、鹽等。材料比較多,但是這樣營養更豐富。

1、洗雞腳。雞腳斬好,一個雞腳斬成兩塊,清洗每一個角落,特別是皮的褶皺和腳趾的地方。然後放入沸水中燙一下,撈出來放好備用。

2、花生提前1個小時浸泡,這樣可以清洗乾淨,還可以去掉花生太多的顏色,還有花生本身的苦澀味道,這樣湯水就清淡一些了,顏色也比較好看。

3、紅棗、生薑、蔥用清水清洗乾淨,生薑切成片,大約3片,蔥切段,留蔥白。

4、把所有的材料:花生、雞爪、薑片、紅棗、蔥白等全部放到鍋中,加入清水,清水可以多一些免得幹鍋。

5、先用大火燒開,直到燒開之後轉成小火慢慢煲,用慢火煲一個小時。

6、一個小時候之後加入鹽、胡椒粉,繼續小火煲半個小時就可以出鍋了。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食