氣虛體質養生是行爲方式，養生是世界觀，養生是生活態度，是生活方式，不是功利。養生師慢慢理解它的道理，沿着這個自然知識，一直把正確的觀念、正確的態度滲透到生活中，悠閒地做人是自然的，維持生命也是自然的。生命是道，它有規律。
禁止吃冷的東西。氣虛體質的人吃清熱解毒藥必須中病。否則，過度糾正，氣虛，形成惡性循環。
氣虛體質的人對事物的冷熱性敏感，可以稍微溫暖一點，但是過於溫暖的食物往往受不了。例如，狗肉、陽虛體質可能還受得了，氣虛體質一定受不了。氣不能補充，反而補充了熱。氣虛的人吃羊肉的時候，爲了防止羊肉的熱性，可以加入白芍。
