到了夏天，因爲氣候炎熱，許多人都喜歡和冷飲來降暑，小編在線糖尿病專家說，即便是健康的人這樣做都是不對的，更何況糖尿病病人了。那麼，糖尿病患者如何度夏呢?下面和下邊一起來探討一下:
夏天血糖低於其他季節
夏天天氣悶熱，人們食慾普遍減退，碳水化合物的攝入量減少。此外，室外活動增多，對血糖的利用增加，與此同時，夏天白晝時間較長，天熱也容易睡眠不足，造成體內熱量耗散，體內的新陳代謝旺盛，相對消耗的血糖也增多。所以，糖尿病患者在測量血糖時，往往發現夏天的血糖較其他季節偏低。
糖尿病人喝冷飲危害多
糖尿病人普遍胃腸功能較差，加上有些降糖藥會對胃部有刺激，喝了冰鎮水後容易引起胃腸功能紊亂，進而出現腹瀉等胃腸疾病。拉肚子次數多會使體內脫水，血糖會升高;腹瀉或嘔吐還可導致水和電解質代謝紊亂，誘發高滲性昏迷。
飲料大都含糖，糖尿病患者也不宜多吃。糖尿病患者不要貪涼的另一重要原因是相當數量的老糖友患有另一慢性併發症——糖尿病下肢動脈粥樣硬化病。有些甚至出現動脈狹窄和供血不足。一旦受到寒冷的襲擊，則動脈痙攣缺血，病情會突然加重。
夏季糖尿病病人應多喝水
糖尿病患者度夏不可太貪涼，應少吃生冷食品和飲料。建議糖尿病人最好喝溫白開水，老人每天飲水應保證在1500～2000毫升，如果出現中暑、嘔吐或者腹瀉的情況，還應該多補充一些水分。在飲食上就更要謹慎，宜清淡忌油膩，食用易消化的食物，多食用蔬菜。糖尿病人患了胃腸炎後忌在飯後運動，最好多休息，減少運動量，也可適量做些輕緩的運動。在睡覺的時候不要吹空調，建議用空調時，室內外溫度相差不要超過5℃，還要特別注意2～3小時開窗通風。
夏季飲食"糖友"莫貪多
夏季炎熱，熱量消耗大，人們往往比其它季節吃得更多，因而糖尿病患者往往在不知不覺中放鬆了對飲食的控制。專家提醒，夏季糖尿病患者飲食需要科學合理地控制總熱量。
身體總熱量控制是關鍵
飲食控制的關鍵是總熱量控制，所謂總熱量控制即身高減去105的常數就是標準的公斤數，比如身高是165釐米，標準公斤數就是60公斤，應該攝入的熱量是每公斤體重攝入30千卡，用60乘以30就等於1800千卡的熱量。
飲食要節制
糖尿病人有的是什麼都敢吃，毫無顧忌，這是不對的。有的什麼也不敢吃，這樣越來越瘦，會影響抵抗力。這兩種態度都是錯誤的，糖尿病人雖然什麼都能吃，但一定要科學地吃。
五穀雜糧應多吃
很多人覺得糧食應少吃，吃了糧食後血糖就會高，實際上糖尿病人還是要吃糧食的。因爲減少糧食的攝入會使肉的攝入增多，一兩瘦肉裏面蛋白質只有9克，還有5克動物脂肪，肉吃得多必然油就多。個子不高的一天主食量應在4-5兩，個子高一些的(1米7以上)應在5兩以上。
