不健康的飲食、環境的污染、糟糕的生活方式，都會令你的腸胃飽受“毒素”的困擾，這些毒素積澱在體內，不僅有害身體健康，還會是你的體重往上漲。要想體態恢復輕盈，趕快給身體排個毒吧，只要堅持早上起來喝這4樣，就能幫你把毒素排出去哦！
白開水
雖然說早上喝水的選擇有很多，但是白開水仍然是最好的選擇。它是天然狀態的水經過多層淨化後煮沸而來，水中還有鈣鎂等無機鹽類，而水中的微生物已經被殺死。另外白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能降低血液粘稠度，利於排尿。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物，起到排毒瘦小腹的作用。淡鹽水
淡鹽水
早上空腹喝一杯淡鹽水，有很好的潤腸通便作用，可排除體內宿便，促進體內物質代謝。早上的鹽水有助於排出毒素，使身體健康。
蜂蜜水
蜂蜜是營養豐富的天然滋補食品，也是最常用的滋補品之一，對中老年人有很好的保健作用，因此被稱爲老年人的牛奶。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，容易吸收，同時蜂蜜水有潤腸通便的作用，特別是早上不吃早飯前喝，效果更好！
檸檬水
檸檬等柑橘水果富含維生素c和抗壞血酸。維生素c有助於治癒感冒，抗壞血酸有助於吸收鐵要素，兩者都能加強身體免疫功能。早晨檸檬溫水能刺激胃腸，淨化肝臟，有助於消化和排毒。
