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熟決明子的食用方法

來源:孕育親子課    閱讀: 5.38K 次
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熟決明子的食用方法

熟決明子的食用方法有多種,配合其他不同的花草茶有不同的作用功效,風熱者,常與蟬衣、菊花等同用;肝火者,常配龍膽草、黃芩、夏枯草等同用。

1、菊花決明子粥。材料:菊花10克、決明子10到15克、粳米50克、冰糖適量。首先把決明子放入砂鍋內用小火炒至微有香氣便可以撈取出,待它冷後與洗淨的菊花一起煎汁,去掉渣取其汁,將汁水加上水後一起放入粳米煮粥。在粥將煮熟時,加入冰糖,再煮1到2分鐘後沸騰後即可食。可以每日食用1次,以5到7日爲l療程。這款粥清肝明目,降壓通便。適用於高血壓、高血脂症,以及習慣性便祕等。

2、紫明茶。材料:紫菜30克,決明子25克。把決明子放入砂鍋內用小火炒至微有香氣便可以撈取出,再加入鍋中取適量的清水一起煎煮,十分鐘後加入紫菜一起燉煮。繼續煮至十分鐘,去掉渣取其汁來服用。這道茶能有治療甲狀腺腫大、水腫、慢性氣管炎、咳嗽、高血壓的功效,紫菜中含有的碘能預防“大脖子”病也就是甲狀腺腫大。

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