肺是人體五臟之一，主導空氣的吸入和排出，對人的身體起着重要的作用。肺部發生病變會影響身體的其他器官。現在是三伏天，很多體質弱的孩子肺熱。肺熱是肺炎的哮喘，治療時以宣肺平喘、清熱化痰爲主，除積極治療外，適量吃緩解肺熱的食物對治療有很好的輔助作用。
多吃什麼食物有助於清熱潤肺？
1、梨
夏季也是梨上市的季節，它是食藥兩用的水果，具有消炎清熱、止咳潤肺的功效，特別適合呼吸道感染或咳痰多的患者食用。梨不僅可以直接吃，還可以和冰糖煎，清熱止咳。中醫認爲，冰糖潤肺不僅可以緩解肺部乾燥熱，還能緩解痰止咳，但要注意冰糖的攝入量，攝入過多的糖分反而會給身體帶來負擔。
2、綠豆百合湯
綠豆本身就有清熱解毒的作用，夏天吃綠豆可以很好的祛暑。百合具有潤肺止咳、清熱消積的作用，對治療肺絡病有很好的輔助作用。將二者熬製成湯，用於夏天降肺熱有很好的效果，若是冰鎮後飲用，效果更佳，但此法不適合脾胃虛弱者，以免損傷腸胃。
3、銀耳
銀耳可滋陰潤肺是衆所周知的事情。銀耳蛋白中含有17種氨基酸和銀耳多糖，能有效緩解肺熱，不給身體帶來負擔。銀耳的吃法很多，不僅可以冷卻，還可以和蓮子、百合、冰糖等食材一起煮飯和燉菜，但無論如何對肺和其他身體器官都沒有副作用，味道也很好，男女老少都很合適。
4、枇杷
枇杷葉和果實可入藥，富含人體所需的各種營養素，具有清熱止咳的作用:枇杷果肉潤肺清熱的枇杷葉乾燥去毛後可入藥，有化痰止咳、降低胃氣的效果。需要注意的是，枇杷性寒冷，腹瀉者不宜食用。其次，枇杷不能和牛奶一起吃，枇杷中的有機酸會改變牛奶的酸鹼度，吃後容易引起腹瀉。
隨着溫度的提高，很多人容易發生肺熱，不僅用藥治療，上述4種食物也能在一定程度上改善肺熱。不要輕視肺熱。長期肺熱可能誘發肺氣腫、氣管炎等疾病。特別是孩子肺熱時，要注意這個問題。因此，肺熱發生時，應儘快治療和改善，以免對肺造成更大傷害。
