泡椒鳳爪的熱量屬於中上等水平，在100克泡椒鳳爪中，熱量有193卡，而瘦豬肉的熱量是100克中含143卡，米飯則是119卡，因此泡椒鳳爪是屬於熱量較高的食物，但是與薯條、奶油蛋糕這類熱量較高的食物相比又還好，所以吃泡椒鳳爪不會很容易增肥，但是如果吃太多的話，還是會的。
泡椒鳳爪並不是一種低熱量的食物，因此在減肥期間最好還是不要吃。它的味道很誘人，總是會讓人吃起來不容易停下來，一次容易吃多，這樣的話就很容易造成肥胖了，所以大家在吃的時候要控制一下，不要大量食用，這樣不僅會增肥，對身體也是有害的，這在上文中我們都已經瞭解過了。
