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草菇怎麼做好吃

來源:孕育親子課    閱讀: 1.25W 次
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草菇怎麼做好吃

既然草菇的營養價值如此高,我們一定要懂得善用草菇,掌握各種草菇的做法,在大飽口福之餘,充分地吸收草菇的營養功效。草菇的做法非常多樣,一般情況下,草菇可炒、熘、燴、燒、釀、蒸等,也可做湯,或作各種葷菜的配料。

而作爲食療草菇一般被這樣應用:

1、煮草菇:鮮草菇,切片,用油、鹽炒後,加水適量煮熟食。

本方取草菇補脾益氣之功,常食可增強機體的抗病能力,並能加速傷口癒合。用於體弱氣虛,易患感冒,或創傷、瘡瘍患處久不癒合等。

2、煮草菇猴頭:鮮草菇100g,鮮猴頭菇60g。將食油煎熟,加鹽少許,放入二者炒後加水煮熟食。本方對腫瘤有一定抑制作用。主要用於消化道腫瘤。

接下來,作爲日常生活中的菜餚材料,草菇可以這樣來做哦:

茄汁草菇燴豆腐

材料 : 硬豆腐或素雞 2 件、 草菇半斤、蕃茄 2 個、姜少許

調味料 : 茄醬 2 湯匙 、生抽 1 湯匙、鹽 1 茶匙、 糖少許

做法 :

1、豆腐切塊煎香備用;

2、草菇對切,洗淨汆水,過冷河備用;蕃茄切件;

3、燒熱油,爆香薑絲,倒入草菇、蕃茄略炒;

4、加入豆腐、調味料及水少許,蓋上蓋煮熟即成。

草菇炒山藥

主料:草菇300g、 山藥300g

輔料:黑木耳100g、食鹽、蔥、植物油、雞湯400g、生粉適量

做法步驟:

1)草菇清洗乾淨後對半切;

2)黑木耳提前浸泡好;山藥在火上烤一下後沖洗乾淨再去皮手就不會癢;

3)把山藥切片備用;鍋中加入適量的食用油;加入上面所有的食材翻炒一下;

4)加入一大勺雞湯,煮開;加入鹽調味;

5)用生粉勾薄芡;撒上蔥花可以再淋上香油即可出鍋。

香肚草菇燜飯

主料:草菇、香肚1個 、茭白2根、東北有機大米2杯

輔料:蔥、姜、黑胡椒粉、生抽 

做法步驟:

1)草菇洗淨切片,茭白、香肚切丁,蔥姜切碎,大米淘洗乾淨;

2) 炒鍋入多油 放入蔥姜碎炸香 倒入香肚丁翻炒一會兒再倒入茭白丁和草菇片翻炒,加入生抽和鹽 因爲還有大米所以鹽要多放一點 撒入一點黑胡椒粉;

3) 將炒過的菜肉丁放入大米中拌勻加水至指定位置 入電飯煲調至菜飯檔即可。

羊肉草菇水餃

特色:此餃柔韌爽滑,肉餡鮮香不膩。

做法步驟:

1)將新鮮草菇洗淨,用開水焯一下,過涼剁碎成末,擠去水分,備用;

2)將羊肉洗淨,剁成末;白菜取其心洗淨,焯一下,切成碎丁,擠幹水分;韭黃洗淨,瀝水,切成末;

3)將羊肉放入盆內,加入精鹽、味精、醬油拌勻,分次加入適量的水,攪至黏稠爲止,加入草菇末、白菜丁、韭黃末、麻油、豬油拌勻,即成餡料;

4)將麪粉放入盆內,倒入水和成麪糰,餳約1個小時,揉透搓成長條,分成每個約10克的小劑子,逐個按扁,擀成圓形,邊緣較薄,中間較厚的餃子坯皮,包入餡料,捏成餃子生坯;

5)將鍋放在火上,倒入火燒沸,分散下入餃子生坯,邊下邊用勺輕輕順一個方向推動,直到餃子浮出水面,蓋上鍋蓋,用沸而不騰的火候,燜煮四五分鐘,倒入少許冷水,再沸再倒入冷水,煮至水餃熟透,即可裝盤食用。

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