1、雞骨草煮豬橫
材料:雞骨草30-50克，豬橫250-350克。
製法:雞骨草、豬橫洗淨，放入湯煮1小時，調味即可。
效果:健脾、利溼、清熱滅火、利尿。
2、土茯苓清熱除溼湯
材料:土茯苓250克，紅豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陳皮一半，水8碗。
製法:土茯苓剝皮切段，粉葛剝皮切塊，材料放入鍋中，水滾慢火3小時即可。
功效：清熱祛溼，適合溼鬱化熱者飲用。
3、棉薏苡化溼湯
材料:棉30克、薏苡30克、槐30克、瘦肉100克、扁豆30克、陳皮或砂仁12克。
製法:棉花、瘦肉、薏苡、炒豆、陳皮或砂仁洗淨後放入砂鍋中，加入適量的水，用大火煮沸，轉小火煮1小時即可。
效果:適合溼熱脾虛者飲用。
4、草龜除溼湯
材料:草龜500克，豬肉200克，土茯苓250克，棗6個。
製法：把草龜、豬肉、土茯苓、紅棗一起放到砂煲內熬2至3個小時即可。
功效：有清熱祛溼及解毒功能。
