在日常生活中我們經常受到各種疾病的威脅，氣虛便祕是非常常見且多發的一種，對我們的健康和正常生活有一定的影響，發現後必須馬上調理。那麼，氣虛便祕吃什麼好呢？
關於氣虛便祕，正確地說便祕是氣虛的外在臨牀表現，當然越早治癒越好。有些便祕患者的朋友有沒有這樣的感覺，想大便，自己怎麼用力也排不出來，而且自己出汗，喘不過氣來。有這種體驗的便祕朋友是氣虛型便祕。那麼，氣虛型便祕患者吃什麼能緩解呢？
【杏仁芝麻糖】
處方:甜杏仁60克，黑芝麻500克，糖250克，蜂蜜250克。
製法:甜杏仁碎成泥，黑芝麻洗乾淨，倒入鐵鍋。用小火炒到水分散落，芝麻發出聲音立刻放入碗中，稍微冷一點後，研碎。將杏仁泥、黑芝麻、糖、蜂蜜倒入大瓷盆，混合，蓋上瓷盆，用水蒸2小時，離開火。
效果:益氣潤腸。
用法:每天2次，每次1勺，飯後應咀嚼嚥下。
【人蔘黑芝麻飲料】
處方:人蔘5~10克，黑芝麻15克，糖適量。
製法:黑芝麻破壞備用。用人蔘水煎渣留汁，加入黑芝麻和適量的糖，煮沸即可。
效果:益氣潤腸，滋養肝腎。
用法:早餐和點心可以吃。
【黃芪蘇麻粥】
處方:黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，梗米250克。
製法：黃芪、蘇子弋火麻仁打碎，加水適量煎煮5～10分鐘，取藥汁備用，入粳米，以藥汁煮粥。
功效：益氣潤腸。
用法：每日1劑，分數次食完。
【芪香蜜營膏】
配方：黃芪300克，木香45克，蜂蜜適量。
製法：將黃芪、木香加水適量煎煮。每30分鐘取一次煎液，加水煎，共取兩次煎液，用小火煎濃縮，粘稠時加入蜂蜜加倍，沸騰停止，等待冷瓶備用。
功效：補氣行氣，潤腸通便。
用法:每天2次，每次1勺，沸水沖洗。
【麻仁慄蛋糕】
處方:火麻仁10克，芝麻5克，慄粉50克，玉米麪50克。
製法:打碎火麻仁、芝麻，與慄粉、玉米麪、適量糖混合，用水合面蒸蛋糕。
效果:補充氣潤腸通便。
用法:做點心吃。
【香蕉粥】
材料:香蕉200克，粳米50克。
製作方法:將香蕉切成薄片，用粳米洗淨後煮粥，粥加入香蕉皮煮約10分鐘。
效果:大便乾燥，小便短紅，身體熱，心煩，腹脹腹痛，口乾口臭。不要同時吃很多魚、肉、蛋等高蛋白食品，以免引起胃石症。
【炒蘿蔔絲】
材料:主要材料爲蘿蔔500克的原料爲蜂蜜200克，冰糖100克。
做法:把蘿蔔洗淨，順長切成薄片，切成絲，放入熱水鍋中煮撈出來。鍋里加入肉油，油熱的時候，加入蔥、姜、海米炸，加入蘿蔔絲，加入適量的醬油、鹽，翻炒，加入少許水(約50克)，翻炒均勻，燒汁的時候從鍋裏放入盤子吃。
【蜜汁紅薯】
材料:主要材料爲紅心紅薯250克的原料爲蔥絲、姜米、海米適量，材料爲鹽、醬油、肉油適量。
做法:洗紅薯去皮，切兩端，切成約1釐米粗的尺寸。鍋里加入200克水，加入冰糖煮沸後，加入紅薯和蜂蜜，煮沸後，扔掉泡沫，用小火煮沸，湯變稠時，把紅薯條夾在盤子裏變成花形，澆上原汁就可以吃了。
便祕是生活中衆所周知的疾病之一，但便祕的類型不同，治療方法也不同。氣虛型便祕的飲食療法已經分享給大家，希望能引起大家的重視，早日治癒疾病，恢復健康。
