氣溫不穩定，很多人感冒，引起咳嗽，空氣還很冷，肺乾咳的人很多。今天推薦海底椰瑤柱玉竹燉烏雞湯，滋陰潤肺乾燥，有助於提高呼吸道抵抗力，預防咳嗽，男女老少皆宜。
製作材料:烏雞1只，姜3片，蘋果1個，海底椰瑤柱玉竹煮湯1份。製作方法:1.烏雞切大塊，放入熱水加熱，用冷水沖洗血液浮沫的蘋果去核，去皮切大塊，取薑切片的湯包中的瑤柱用溫水浸泡，撕成絲，剩下的湯洗後浸泡10分鐘2.所有材料放入鍋中，加入10-12碗水，用大火煮沸
效果:滋陰潤肺乾燥防止咳嗽
